寶寶骨骼還在發(fā)育中,家長(zhǎng)怎能陷入這些誤區(qū)?!

  嬰幼兒的骨骼發(fā)育是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程,一般到青春期才能基本定型。也就是說(shuō),孩子在青春期到來(lái)前的一大段時(shí)間內(nèi),是拉開(kāi)身高差距的關(guān)鍵時(shí)期。而0-3歲是骨骼快速發(fā)育的時(shí)期,如果此階段的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充充足、父母護(hù)理到位,則會(huì)為日后寶寶的骨骼發(fā)育打下一個(gè)良好基礎(chǔ)!反之,如果家長(zhǎng)陷入一些護(hù)理誤區(qū),則會(huì)影響寶寶骨骼的健康發(fā)育!

  行為習(xí)慣誤區(qū):三類(lèi)行為不利骨骼發(fā)育

  1、同床睡--有些家長(zhǎng)習(xí)慣讓寶寶和自己一起睡,以方便照看。但是,寶寶和父母同床睡,往往會(huì)習(xí)慣性地將頭、面部扭向媽媽一邊,長(zhǎng)此以往容易使寶寶形成姿勢(shì)性斜頸(一側(cè)臉大一側(cè)臉小),俗稱(chēng)歪脖子。不良睡姿形成的姿勢(shì)性斜頸,一般經(jīng)過(guò)調(diào)整后可自行緩解。但如果寶寶出生兩周左右出現(xiàn)頭面部總斜向一側(cè)頸部的情況,則需要及時(shí)就診。

  2、過(guò)早站立或行走--寶寶的大動(dòng)作發(fā)育遵循一定的規(guī)律,但卻沒(méi)有固定模式,個(gè)體之間有差異。但是,嬰幼兒時(shí)期的骨骼也沒(méi)有完全鈣化,很容易變形。如果讓寶寶4個(gè)月前就學(xué)習(xí)站立、1歲以前開(kāi)始頻繁學(xué)習(xí)走路,都容易影響腿部骨骼發(fā)育,出現(xiàn)膝內(nèi)翻或膝外翻,即常見(jiàn)的O型腿和X型腿。

  3、W坐姿--嬰幼兒期的寶寶習(xí)慣使用“W”坐姿,這是因?yàn)樗麄冎螕u晃不穩(wěn)的四肢。但是,嬰幼兒期寶寶脊柱的兩塊椎骨之間的軟骨特別發(fā)達(dá),生理彎曲卻尚未固定,骨質(zhì)比較柔軟。這時(shí)寶寶繼續(xù)使用“W”坐姿會(huì)導(dǎo)致骨盆向外擴(kuò)張,大腿骨、膝蓋關(guān)節(jié)內(nèi)轉(zhuǎn),最終雙腳可能會(huì)內(nèi)撇和足弓反轉(zhuǎn),影響步行姿勢(shì),嚴(yán)重的更會(huì)影響身體整體的平衡感和協(xié)調(diào)能力。

  營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充誤區(qū):1歲后不再補(bǔ)充維生素AD

  家長(zhǎng)們都知道維生素AD有助于促進(jìn)寶寶視覺(jué)發(fā)育、增強(qiáng)機(jī)體免疫力、預(yù)防缺鐵性貧血以及幫助骨骼發(fā)育。然而家長(zhǎng)不了解的是,維生素AD 對(duì)寶寶骨骼發(fā)育的影響遠(yuǎn)比想象中更重要。首先,維生素A 是促進(jìn)寶寶長(zhǎng)骨(四肢骨)增長(zhǎng)的“秘密武器”,能夠增強(qiáng)長(zhǎng)骨骨骺軟骨中的細(xì)胞活性,促進(jìn)骨細(xì)胞的分化和平衡,提高骨骼(尤其是長(zhǎng)骨)的生長(zhǎng)速度。除此之外,維生素A還能促進(jìn)生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素的分泌,這些都與身高增長(zhǎng)關(guān)系密切。同時(shí),維生素D是促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的好幫手,既能夠?qū)⑩}運(yùn)輸?shù)叫枰趋溃π鹿遣粩噔}化,促進(jìn)骨質(zhì)持續(xù)更新、維持血鈣平衡,而且還能夠促進(jìn)腎臟對(duì)鈣、磷的重吸收,減少通過(guò)尿液流失的鈣量。如果沒(méi)有維生素D的作用,人體對(duì)鈣的吸收率不到10%。缺乏維生素D寶寶易發(fā)生佝僂病,而引起骨骼的變形。

  權(quán)威指南和兒保專(zhuān)家都會(huì)建議寶寶從出生起每天額外補(bǔ)充1粒維生素AD制劑(常見(jiàn)的有伊可新等品牌),至少堅(jiān)持補(bǔ)到3歲,以面對(duì)這一時(shí)期快速發(fā)育的身體需要。但是,有些家長(zhǎng)在給寶寶(尤其1歲后)添加了豐富的輔食后,就想當(dāng)然地認(rèn)為飲食中含有豐富的維生素AD,不需要額外再給寶寶補(bǔ)了。然而,這是大錯(cuò)特錯(cuò)的想法。日常食物中的維生素AD十分有限,例如維生素A的主要來(lái)源動(dòng)物肝臟和深色蔬菜,前者是解毒器官,積聚著大量毒素,后者本身含有的是β胡蘿卜素,需要在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A才能被吸收,轉(zhuǎn)化率不到1/12,還要受到烹飪方法、時(shí)間等限制,且頻繁食用還會(huì)出現(xiàn)“胡蘿卜素血癥”,使皮膚變黃。而維生素D同樣無(wú)法從日常食物中充足攝取,長(zhǎng)時(shí)間靠曬太陽(yáng)補(bǔ)充維生素D的方式不僅會(huì)傷害到寶寶的嬌嫩皮膚和視力健康,而且日曬時(shí)間、裸露面積、天氣情況以及地理位置等因素都會(huì)限制維生素D的合成。因此,想要補(bǔ)充到健康發(fā)育所需的維生素AD,仍需額外補(bǔ)充。

  日常穿衣誤區(qū):盲目追求時(shí)尚穿搭潮流

  由于受到時(shí)尚潮流的影響,有些家長(zhǎng)會(huì)給寶寶穿“成人縮小版”的衣物:緊身衣、皮靴、牛仔褲以及帶有亮片、鉚釘?shù)姆棥km然時(shí)髦、好看,滿足了家長(zhǎng)“炫娃”的心態(tài),但卻暗藏隱患,不僅容易傷害寶寶稚嫩的皮膚,更會(huì)影響到骨骼發(fā)育。尤其是緊身衣、過(guò)硬的皮靴之類(lèi),對(duì)寶寶的骨骼、肌肉及生殖系統(tǒng)發(fā)育都有嚴(yán)重影響。尤其是有些皮靴質(zhì)地硬,會(huì)影響寶寶腳部的血液循環(huán),影響腳趾與腳掌的生長(zhǎng)發(fā)育,非常容易導(dǎo)致畸形發(fā)育。因此,給寶寶穿衣還需樸實(shí)為好,遵循“寬松、舒服、以棉質(zhì)為主”的原則即可。對(duì)于寶寶穿的鞋子,合腳、透氣、舒適且易于運(yùn)動(dòng)的鞋子是最佳選擇。

  寶寶骨骼的發(fā)育情況關(guān)乎形象和身高,家長(zhǎng)切不可掉以輕心,還需要多多學(xué)習(xí)科學(xué)育兒知識(shí),避免陷入護(hù)理誤區(qū)喔!

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